No Estúdio Theos acreditamos que o movimento consciente transforma vidas. Nosso objetivo é levar bem-estar, mobilidade e alívio de dores a todas as pessoas — desde quem busca reabilitação até quem quer manter saúde e qualidade de vida.
Com profissionais especializados e atenção individualizada, oferecemos aulas de Pilates adaptadas a cada necessidade: gestantes, terceira idade, quem luta contra dores nas costas, joelhos ou quadril, e qualquer pessoa que deseja um corpo equilibrado e saudável.
Sim! O método usa respiração coordenada, que ajuda no controle emocional, foco e relaxamento, reduzindo estresse e tensão do dia a dia.
Sim, com liberação médica. O Pilates fortalece a lombar, reduz desconfortos, melhora circulação e prepara o corpo para o parto e pós-parto.
Muito! O Pilates trabalha alinhamento da coluna, fortalecimento do core e consciência corporal — essenciais para manter uma postura saudável e evitar dores.
Sim! Exercícios são adaptados para melhorar equilíbrio, força, flexibilidade e prevenir quedas — com baixo impacto nas articulações.
